Hypnose – worum geht´s?

Hypnose ist ein besonders entspannter Bewusstseinszustand. Während der Hypnose nimmst du die Umwelt zwar wahr, beteiligst dich aber nicht bewusst daran. Dadurch bietet Hypnose dir die Möglichkeit, Ängste abzubauen und so eine entspannte Geburt zu erleben.

„Der Traum ist der königliche Weg zu unserer Seele.“

Sigmund Freud


Hypnose in der Schwangerschaft

Durch Hypnose lassen sich Schwangerschaftsbeschwerden
zum Teil vorbeugen aber auch beseitigen.
Stress, Übelkeit, extreme Müdigkeit oder Schlafprobleme sind nur einige Beispiele.
Auch bei Beckenendlagen kann eine Hypnosebehandlung eine Wendung des Kindes bewirken.

Angst vor der Geburt

Aus ganz unterschiedlichen Gründen kann es zu Bedenken oder Angst vor der Geburt kommen. Diese lässt sich sehr erfolgreich mithilfe von Hypnose beseitigen. Am besten individuell in einer oder mehreren Einzelsitzung/en. Sende mir gerne eine Mail und vereinbare einen Termin in meiner Praxis in Hamburg Ohlsdorf oder online.

Die sanfte Geburt unter Hypnose

Die von mir angewandte Hypnosetechnik bewirkt, dass du während der Geburt  nicht in den ANGST-SPANNUNG-SCHMERZ-Kreislauf gerätst.
Durch viele gezielt abrufbare positive Informationen werden Ängste oder Sorgen abgebaut.
Und durch die Atemübungen und Hypnosetechniken wird die Spannung im Körper vermieden. So wird der Schmerz deutlich verringert, er bleibt  sogar manchmal völlig aus.  Hier geht es zu den aktuellen Terminen für die nächsten Kurse.

Neben der Geburtsvorbereitung habe ich verschiedene weitere Hypnoseanleitungen entwickelt. Hier eine Auswahl:

Hypnose zur Ernährungsumstellung

Es gibt viele Gründe, die eigene Ernährung auf den Prüfstand zu stellen und sich konsequent anders zu ernähren. Zum Beispiel Vegetarisch. Oder Vegan. Oder weitgehend ohne Zucker. Diese Übung soll dir helfen, deine Ernährung umzustellen. Manchmal ist die Vorstellung, auf gewisse Lebensmittel zu verzichten, beängstigend. Aus Angst zu scheitern, trauen wir uns nicht zu, diese Umstellung zu beginnen.

Dabei ist es einfacher als du jetzt denkst, wenn du nur erst einmal den ersten Schrittt gemacht hast.

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Hypnose gegen Zähneknirschen

Zähneknirschen ist immer stressbedingt.

Mit Hypnose können die Ursachen, also z.B. psychische Belastungen, dauerhaft gelöst werden.

Probier es aus. Ohne Nebenwirkungen, sanft und entspannt:

Ich helfe dir mit angenehmer Stimme und einer gut durchdachten Hypnoseanleitung (ca. 18 min), dich so zu entspannen, dass das Zähneknirschen weniger wird oder ganz aufhört.

Du hörst dies MP3 am besten jeden Abend zum Einschlafen.


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Hypnose gegen Einschlafprobleme

Jeder Vierte hat Einschlafprobleme. Bleiben diese Probleme über einen längeren Zeitraum bestehen, spricht man von Schlafstörungen. Nicht immer ist nur die Schlafumgebung für Schlafstörungen verantwortlich. Manchmal sind es auch psychische und psychologische Gründe. Wer ohne weitere Hilfsmittel wieder in einen gesunden Schlaf finden will, sollte sich durch sanfte Hypnose in den Schlaf begleiten lassen. Ich biete dir per Audio-Entspannung genau die Begleitung an, die das Einschlafen möglich macht und dir dabei hilft, wieder in einen eigenen Schlaf-Rythmus zu kommen. (Länge ca. 15 min)


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