Diese Atemübungen sind die Ergänzung zur geburtsvorbereitenden Hypnose und können hier noch einmal extra heruntergeladen werden.
Atme dabei sehr langsam in den Bauch.
Wenn dir die Idee dieser Atmung gefällt, du aber zu den Buchstaben selbst keine Beziehung hast, entwickle gern deine eigene Idee. Du könntest z.B. auch Farben atmen oder Namen. Es geht hierbei nur darum, genau zu fokussieren, wann welcher Atemzug dran ist…nach a kommt b… Dadurch bist du auf die Atmung konzentriert und dein Körper kann sich der Geburtsarbeit widmen.
Übe mit dieser MP3 in den letzten Wochen vor der Geburt regelmäßig.
Ein kurzer Höreindruck? Hierzu biete ich eine kostenlose Probeminute an:
19 Minuten Anleitung: Audio-Atemübungen für die sanfte Geburt Um die vollständige Audio-Anleitung für 17.-€ (Paypal) zu erwerben, bitte auf die Abbildung klicken.
(Keine Sorge, das Klicken allein führt noch nicht zum abgeschlossenen Kauf, sondern nur auf meine Audioseite bei www.sellfy.com)
